亲爱的中六君，我现在孕29周了，大家都说“一人吃，补两人”，那是不是吃得越多，体重长得越多，宝宝更健康呀？
摸着一天天隆起的肚子
准爸妈们总会嘀咕
“肚子这么沉，是不是宝宝长得特别好？”
尤其是到了孕晚期
看着体重秤上蹭蹭上涨的数字
不少孕妈更是开心不已
“多吃点、多涨点，宝宝肯定壮实！”
可事实真的如此吗？
我院产科主任高羽主任医师提醒
孕晚期体重增长可不是“多多益善”
里面暗含不少健康学问
孕晚期的体重增长与母婴健康息息相关。盲目增重可能埋下隐患。尤其是，孕晚期体重“超标”不仅会增加孕妈妈患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的风险，还可能导致胎儿成为“巨大儿”，给分娩和宝宝的长期健康带来挑战。
展开剩余71%那么，孕晚期体重到底该怎么涨才合理？关键得看孕妈妈的体重指数（BMI）：
如果体重偏瘦，BMI小于16，孕晚期每周体重增长控制在一斤到一斤半左右的增长速度比较合适，既能满足胎儿生长需求，又不会给身体带来额外负担。
如果体重偏胖，BMI达到26及以上，甚至30以上，孕晚期一定要严格控制体重，每周体重增长最好不超过一斤，甚至控制在半斤左右。否则，很容易继发水肿、高血压、糖尿病等一系列问题，反而影响母婴健康。
因此，孕晚期体重管理的核心是“适量”，并非越重越好。根据自身情况科学调控，才能让宝宝在妈妈肚子里健康成长，为顺利分娩打好基础哟~~
本文指导专家
产科 高羽 主任
主任医师，医学博士，博士生导师。中山大学附属第六医院妇产科主任、产科主任、急危重症医学部重症孕产妇救治中心主任，中山大学医学院遗传与组织胚胎学教研室副主任。
学术任职：广东省医学会妇产科学分会胎儿医学学组副组长；广东省医师协会围产医师分会产前诊断与新生儿筛查学组组长；广东省临床医学会胎儿医学专业委员会副主任委员；广东省妇幼保健学会胎儿医学专业委员会副主任委员；广州市重症孕产妇救治专家组成员。
医疗专长：从事临床工作多年，一直从事妇产科临床、教学、科研工作。积累了丰富的产前监护，危重症救治经验。组织并成功抢救众多子痫、羊水栓塞、凶险型产后出血、心源性休克等危重孕产妇患者。对高危妊娠管理、产前筛查、产前诊断、胎儿宫内治疗领域进行了更加深入研究，尤其擅长双胎妊娠的监护及并发症诊治,对稀有血型的水肿胎儿进行宫内输血成功分娩健康胎儿。
屡次获各级自然科学基金资助，在国际高水平杂志及国内核心期刊上发表医学论文30余篇。
出诊时间：周一、周四全天，周三上午（雅和门诊）
责任编辑：刘山青
初审：戴希安
审核：简文杨、乐虞莹
终审：李文敏
审定发布：李汉荣
合作科室：健康教育中心
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